Maaf obat paling ampuh depresi

Mohon Maaf lahir dan batin, tiap mau puasa, atau di hari idul fitri kita saling bermaafan, taukah anda bahwa memaafkan orang lain dengan iklash, memaafkan diri anda sendiri, adalah obat depresi yang paling ampuh. mengapa?

depresi atau kecemasan adalah sumber penyakit hati dan jiwa yang berakibat tidak hanya pada fisik tapi juga pada prilaku kita, orang dengan depresi akan menunjukan gejala putus asa, tidak lagi mau gaul,malas melakukan hal hal yang biasanya dilakukan sebelumnya, akhirnya sedih berkepanjangan, tidak mau sosialisasi, mengurung diri, tak bisa tidur, lama-lama kehilangan realitas dan sakit jiwa berat.

dalam hipnoterapi ada yang disebut forgiveness therapy, memaafkan diri sendiri dan orang lain yang telah menzolimi kita , atau orang yang telah menyakiti hati, membuat kita berderai air mata. memaafkan bukanlah mudah karena memaafkan harus disertai dengan keiklasan. kadang kita tidak melihat hikmah dibalik peristiwa, padahal hidupnya hati karena kita selalu melihat hikmah dibalik masalah dan tekanan.

kadang hal negatif yang terjadi mempunyai sisi positif didalamnya, ketakutan hanya ada di pikiran kita, setelah dijalani akhirnya kita biasa saja.

Memaafkan tidak berarti melupakan, tapi memaafkan akan menurunkan hormon stress dari diri kita, menstabilkan hormon stress yang berlebihan dan memberi ketenangan.

hadapi hidup ini dengan selalu berbaik sangka atau positif thingking, karena berbaik sangka akan mempengaruhi pola pikir dan prilaku kita. terlalu banyak prasangka buruk akan jadi penyakit tersendiri yang disebut paranoid, kita gak maukan seperti itu.

ada nasehat yang harus kita ingat dari Nabi Idris A. S bahwa janganlah kita iri terhadap kelebihan yang diberikan Allah kepada orang lain karena biasanya hal itu juga sedikit yang dinikmatinya. kita mempunyai kebahagiaan sendiri, karena Allah telah memberikah kebaikan pada semua orang.

Maafkan diri kita bila kita belum berhasil, maafkan diri kita kalau kita telah menyakiti orang lain, maafkan orang lain yang telah menyakiti kita, karena pasti diapun telah menyesal walaupun itu tak pernah terucap dari mulutnya sendiri langsung. karena kira semua adalah mahluk ciptaan Tuhan YME, yang diberi hati dan jiwa yang sama, yang berasal dari awal yang sama.

akhir kata dari kota cirebon yang penuh dengan keindahan ramadhan ini. kami mengucapkan Mohon Maaf Lahir dan Batin, sukses bagi siapapun yang telah ditakdirkan Allah menjalani hidup ini didunia sebagai khalifah, dan pemimpin. terutama memimpin diri sendiri. amin